ストレッチ

手の甲、床つけ| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:11/29/2017 更新日:

 
手に体重かける時と腰落とす時に息吐く
 
 
床に四つんばいになり、
指先を手前に向けて手の甲をつける。
体重をゆっくり手の甲にかける。
 

手の甲から床から離れないようにゆっくり
腰を落とし 臀部を足につける。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

-ストレッチ
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