ストレッチ

日常生活 クセ| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:10/23/2017 更新日:

 
病気になる方の姿勢は崩れてるのをご存知
ですか、日頃の姿勢はどんな姿勢なのかは
解かりませんが、身体を診てわかりました。
 
 
日頃の生活の中で そのクセがついてます。
足を組む時も どうしても組みやすいほうに
組んでしまいます。
 
 
テレビを見る時も同じ方向で見てたりなど
友達だけではなく誰でも生活の中で
 
 
どうしても身体が曲がる姿勢を、
とりやすいので 身体に歪みが出てきます。
 
 
また 首が前に出てる方もいます。
チェックは壁に背中を着けて後頭部が壁に
ついていない状態です。
 
 
整体で歪みを改善してもクセを改善しなければ
何度矯正しても同じです。
 
 
日頃自分で注意をして姿勢を正していかないと
また歪んでしまいます。姿勢を保つには背筋、
腹筋と色々な筋肉を使います。
 
 
自分の姿勢をチェックして崩れている姿勢を
正しいクセをつける事です。
 
 
きちんと正しい姿勢を続けるにはある程度
筋肉をつけないとできません。
 
 
歌舞伎など伝統芸能の世界の方々は姿勢が
いいです。私たちも日頃から身体をチェック
すると同時に姿勢を正して背筋 腹筋など
 
 
筋肉を鍛えておく必要があります。
整体にかかる かからないは別として
姿勢は体調を見るうえで 非常に大切なものです。
 
 

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  

 
 

-ストレッチ
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