ストレッチ

大腿前面 下腿 ストレッチ| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:10/29/2017 更新日:

大腿前面
片足を持って引き寄せる。 ~自然にゆったりと行う~

壁やバーに左手をあてバランスとり 右手で右足の甲を持ち
踵から足の裏を臀部に引き寄せる。

ポイント
腰を反らさないように行う。

 
 
>>吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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