ストレッチ

マクラ 高い

投稿日:11/26/2012 更新日:

姿勢が悪い、背中が丸くなる

また、風邪はのどからくる

などがある方は

四十肩や五十肩以外にも

猫背になる傾向もございます。

普段から高さのあるマクラじゃないと

寝れないという方は

よく首から背中上部を

丸くなる側の反対の動きを心がけましょう。

予防は日々のストレッチで解消できます。

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