上腕三頭筋

上腕三頭筋| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:11/04/2017 更新日:

 
上腕三頭筋
上腕の後ろ側についている筋肉群は
肘を伸ばす動作を補助し
上腕二頭筋と対になり機能します。
 
 
症状
広背筋と同様に 糖の代謝の異常による
影響を受けます。
 
 
関連する筋肉
広背筋、菱形筋、肩甲挙筋
 
 
神経リンパポイント
前面: 第七と第八肋骨の間の軟骨に近い所
大抵は左側です。
後面: 第七と第八胸椎の間(T7-8)で正中線から
2~3センチ左右離れた所。
 
 
神経血管ポイント
頭頂骨の耳の後ろから直ぐ上の所。
 
 
上腕三頭筋を使う運動
平泳ぎ腕の動作、砲丸投げ、平行棒で跳躍、
バッティング棒高跳び、フェンシング突き、
ボクシング
 
 
栄養補給
ビタミンA(ピーマンや緑黄色野菜レバー)
甘いもの、濃縮甘味料、精製砂糖は避けて下さい。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  
 
 

-上腕三頭筋
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