肩こり

多くの方が悩まされてる 肩こり

投稿日:12/01/2017 更新日:

老若男女問わず、多くの日本人が悩まされています。
強い肩こりを感じるのは 血於(けつお)による肩こりがあります。
血液が停滞し肩にうっ血。外傷や姿勢の悪さが原因となる事もあります。

外傷や姿勢悪さで 血於の原因は様々で肩こり改善には血行改善が第一で
肩や全身を冷やさないように気をつけます。

年齢や性別関係なくできるウォーキングは時間も場所も選ばずできます。
ウォーキングしても楽しい街は吉祥寺界隈でしょうか。

デパートやボートある公園は都内でも中々ありません。
長時間 同じ姿勢を続ける事が多い方はウォーキングで血行促進しましょう。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

-肩こり
-, , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

no image

肩こり 首 回す| 吉祥寺 肩こり専門店

首を痛くない側に回す 背筋を伸ばして立ちます。顔を左に向けます。 首を回す動作を行う。ゆっくり限界まで。 首の右側に痛みを感じたらトリガーポイントの可能性も。 首を回す時に肩まで回さないように注意。 …

no image

中部・下部僧帽筋| 吉祥寺 肩こり専門店

中部・下部僧帽筋 ここにトリガーポイントがある場合、 猫背と言われやすい方が多いです。 日頃はまず猫背を正してリュックサックで 重い荷物を背中に背負わないようにしたい。 足を肩幅の倍に開き、椅子に座る …

no image

上部僧帽筋| 吉祥寺 肩こり専門店

上部僧帽筋 猫背と言われやすい方はここがトリガーポイントに影響します。 額関節、頭痛、頚部の痛みはここもポイントです。 日頃はまず猫背を正して重い荷物を片側の肩だけにかけない などもポイント。最近では …

no image

菱形筋| 吉祥寺 肩こり専門店

菱形筋 猫背、なで肩の方はトリガーポイントにも注意です。 胸を張る時に痛みがある場合、ここが原因なことも。 痛みを軽減すには日頃の悪い姿勢を正していくことが重要。 仕事で姿勢が丸まってしまう方なら そ …

no image

肩こり 首 前に倒す| 吉祥寺 肩こり専門店

首 前に倒す 背筋を伸ばして立ちます。頭だけ前に倒します。 あごを首に近づける感覚で行う。 首の前傾に痛みを感じたらトリガーポイントの可能性も。 問題となる筋肉 → 胸鎖乳突筋 ※ 背筋が丸まってはダ …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

表示数

よくある症状9+ブログtitle

よくある症状9+ブログ

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線:吉祥寺駅:7分
※JR線:三鷹駅:10分
※井の頭線:吉祥寺駅:7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00