姿勢

うつむき ひと工夫| 吉祥寺 肩こり専門店

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携帯電話を使う時は、少し高い位置で

●前傾姿勢が悪く 技術が発達 道具も小さく 外に持ち出せます。
PC,携帯,ゲーム機,テレビ。機器の使用は長時間姿勢で首負担で首こり肩こりの原因に。
ハンディタイプの使用は前かがみやうつむきに注意します。

携帯メールや小型ゲームで遊ぶ時 機器を顔前で持ち首曲げる角度がきつくならぬ配慮。
携帯テレビを観る時,首曲げず高い位置で持ち上げるクセを。読書の時も同じです。

●できるだけデスクトップPCでノート型は可能な限り控えます。
首こりを誘発する事が多く。ノート型の場合、15分に1回、首を休ませて使いましょう。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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