眼精疲労

目 疲労 どこから

投稿日:11/05/2017 更新日:

眼精疲労

目の疲れは様々あります。
疲れ目、ドライアイ、かすみ目、近視、老眼など。

眼精疲労とは
眼精疲労は視の酷使の負担で眼痛・眼のかすみ・
まぶしさ・充血など目の症状や頭痛、肩こりの
全身症状で睡眠や休息が回復困難な状態です。

 
原因として

①目の使いすぎ・環境
ネットや携帯など目には過酷な環境です。
眼精疲労で最も多いのは目の使いすぎ。

②目の病気
近視・乱視・老眼など視力が悪い、メガネ、
コンタクトが合わず眼精疲労に影響。
見えづらい,目を凝らす,悪い姿勢,首筋や
肩こり。老眼は眼精疲労大きな原因一因。

ドライアイ
眼球表面が乾燥。目を酷使する方は眼精疲労。
PCや携帯使用時はドライアイの影響。
緑内障・白内障・眼位異常など
緑内障の進行で視野障害や視力低下。
一部緑内障は急な眼圧上昇で眼痛・頭痛の影響。
白内障の進行、まぶしさ、視力低下で眼精疲労

③精神的ストレス
ストレスが高血圧・血行障害・胃潰瘍など
病気を引き起こす眼精疲労に影響。

 

どんなことするの?

眼精疲労に影響を与えている筋肉のこわばりの施術を行います。

 
 
眼精疲労注意すべき ポイント

注意 1 全身により眼精疲労が起こるの?!
低/高血圧,糖尿病,バセドウ病,貧血,自律神経失調症、
月経異常など様々な病気で眼精疲労は発生します。

注意 2 眼に原因がある?!
遠視、近視、乱視の屈折異常の原因で眼精疲労が最も多いようです。
ほか、斜視、不等像視、結膜炎、角膜縁、ドライアイ、緑内障も原因に。

注意 3 精神的、環境的とは?!
職場の不適合、心身症、神経症など精神的ストレス、紫外線や赤外線、
過度の照明の光刺激、クーラー、ごみ。最近はシックハウス症候群。

《《 対策として ストレス発散! 》》
趣味、散歩、スポーツなど、ストレスを解消しましょう!
 

 

kondeishoningu

 
 

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