肩こり

肩こり退治| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:02/28/2013 更新日:

身体の疲れ,痛みで消炎鎮痛剤を飲み身体に貼る方がいます。
こり,重み,痛み悪化させ 凝りはストレスで交感神経が優位

血行不良で血管の収縮が続き血流が滞り疲労物質がたまり筋緊張が起きてきます。
交感神経が優位に筋緊張が起こり回復を図るために副交感神経が優位になります。
副交感神経には血流を回復させる事で

①血管を拡張させる。

②痛みを起こす

③発熱させる

という3つの働きがあります。

肩がガチガチに凝り重い部分がその後 痛む組織を疲労回復 身体が起す回復反射。
頭痛も最初は頭の筋肉が強く緊張 頭が重い状態、その後 気を休め副交感神経が優位に痛む。
プロスタグランジンで血管が拡張 血液が押し寄せズキンズキン拍動性の痛み。

腰痛の方も同じ。長時間同じ姿勢でパソコンに向かって作業してると最初は腰が重たく感じるはずです。これは筋緊張を緩和し疲労物質を洗い流すための血流回復反射起こるからです。
温めるか軽い運動で血行を促す。で、同じ姿勢から解放する、させる事が大事です。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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