肩こり

肩こり イライラ

投稿日:06/22/2013 更新日:

肩こりからくる頭痛の方は本当に多くいます。

もちろん、それだけではないのですが

肩こりの方では様々の症例、紹介をしてきましたが

改めてタイプ別でお伝えしたいと思います。

先ず肩こりでイライラするような方のタイプの特徴として

後頭部から首、肩が張って痛む。 

ゆううつ、ため息、頭痛、怒りっぽいなど。

ストレスが原因で肝気の巡りが悪くなり、肩のあたりにたまって凝る。

特に

頭痛があったり、後頭部から肩にかけて筋肉が張るという方

このような方は血流の流れが影響して起こります。

デスクワークの方に多いのが特徴。

頭の疲れなのでイライラしたりすると

目にも影響します。

このような方は身体を冷やしたり同じ姿勢を続けない

適度な運動など
         
自分の姿勢を見直すことで回避できます。

後頭部から首、肩にかけて硬く張って頭痛を伴う肩こりは

ストレスが原因。

脳の気が停滞して

肩のあたりにたまって凝りを生じます。

イライラや緊張などで

肩こりが悪化するのはストレスにより、

肝の機能が停滞しているせい。

気血の流れが悪くなり、また肝の気が熱をもって

肩のあたりに充満します。

後頭部から首、肩にかけて筋肉が張って痛みます。

頭痛を伴う事も多くイライラや憂鬱感、

ため息などが多くなります。

そば、だいこん、油菜、みかん、セロリなど、

気の巡りをよくする食材を食べて、

ストレスを和らげて肩こりを改善しましょう。

とにかくバランスよくとるのが大事です。

ストレスを多く発散して、

気血の巡りを良くする事が大切です。

運動や趣味を持つことでリフレッシュするのがポイントです。

スポーツや趣味などを楽しむ時間を持ちましょう。

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