肩こり

寝違い| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:12/05/2017 更新日:

寝違い もトリガーポイントがあります。
むち打ち、喘息など呼吸疾患の原因も。

睡眠では首のカーブに合った枕を使用するだけでも
かなり違います。

また肩掛けバッグよりリュックはおすすめします。
左腕を頭の上から回して、右の側頭部に左手を置き

首を左に倒して天井を見上げるように顔を上げます。
腕の重さで首がストレッチされるのを感じながら
5~10秒キープ。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  

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