肩こり

肩こり退治| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:02/28/2013 更新日:

身体の疲れ,痛みで消炎鎮痛剤を飲み身体に貼る方がいます。
こり,重み,痛み悪化させ 凝りはストレスで交感神経が優位

血行不良で血管の収縮が続き血流が滞り疲労物質がたまり筋緊張が起きてきます。
交感神経が優位に筋緊張が起こり回復を図るために副交感神経が優位になります。
副交感神経には血流を回復させる事で

①血管を拡張させる。

②痛みを起こす

③発熱させる

という3つの働きがあります。

肩がガチガチに凝り重い部分がその後 痛む組織を疲労回復 身体が起す回復反射。
頭痛も最初は頭の筋肉が強く緊張 頭が重い状態、その後 気を休め副交感神経が優位に痛む。
プロスタグランジンで血管が拡張 血液が押し寄せズキンズキン拍動性の痛み。

腰痛の方も同じ。長時間同じ姿勢でパソコンに向かって作業してると最初は腰が重たく感じるはずです。これは筋緊張を緩和し疲労物質を洗い流すための血流回復反射起こるからです。
温めるか軽い運動で血行を促す。で、同じ姿勢から解放する、させる事が大事です。

>>吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

-肩こり
-, , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

関連記事

no image

肩こり 首 横に倒す| 吉祥寺 肩こり専門店

首を横に倒す。 首筋を伸ばして立ちます。首だけを曲げ頭を右側に倒す。 しっかり真横に倒すのがポイント。 首の右側に痛みを感じたらトリガーポイントの可能性も 頭を倒した時に、肩が下がってはいけない。注意 …

no image

上部僧帽筋| 吉祥寺 肩こり専門店

上部僧帽筋 猫背と言われやすい方はここがトリガーポイントに影響します。 額関節、頭痛、頚部の痛みはここもポイントです。 日頃はまず猫背を正して重い荷物を片側の肩だけにかけない などもポイント。最近では …

no image

広背筋| 吉祥寺 肩こり専門店

広背筋 肩から背部、腕に掛けて広い範囲で痛みがあるのが特徴。 高い所からモノを取る時に痛みが走ることも。 松葉杖を長期にわたって使用した時にもこの筋肉に当たり痛み出す。 水泳を行っている方がこの痛みを …

no image

菱形筋| 吉祥寺 肩こり専門店

菱形筋 猫背、なで肩の方はトリガーポイントにも注意です。 胸を張る時に痛みがある場合、ここが原因なことも。 痛みを軽減すには日頃の悪い姿勢を正していくことが重要。 仕事で姿勢が丸まってしまう方なら そ …

no image

肩こり 首| 吉祥寺 肩こり専門店

首 前に倒す 背筋を伸ばして立ちます。頭だけ前に倒します。 あごを首に近づける感覚で行う。 首の前傾に痛みを感じたらトリガーポイントの可能性も。 問題となる筋肉 → 胸鎖乳突筋 ※ 背筋が丸まってはダ …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

表示数

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線:吉祥寺駅:7分
※JR線:三鷹駅:10分
※井の頭線:吉祥寺駅:7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る