肩こり

背部 活力 | 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:11/10/2017 更新日:

肩周辺の筋肉を刺激して腎臓系にも働きをかけます。
足を肩幅に開いて膝を伸ばしたままお尻をやや後ろに突き出す。
 
腕を伸ばしたまま手のひらを正面に向けます。体幹や脚は動かさず
腕を肩の高さまで上げる。
 
姿勢をキープして手を左右交互に指先方向へ伸ばす。
 
肩こりに効果。

 
 
>>吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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