肩こり

肩 胸部 上背部| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:

肩 胸部 上背部の筋肉は身体上の部位が近いだけでなく
主に胸部及び上背部の筋肉の大部分が肩の制御に直接関わるか大きく影響します。
この領域で実際には肩筋でない唯一の筋肉は肋骨筋と呼吸筋です。

肩部
最も重要なことは肩は残りの骨格構造と唯一の関節肩鎖関節で結合した点。
薄い結合以外に腕を含む肩構造全体は軟部組織で支えられています。

配列で腕に著しい運動の自由が与え肩は軟部組織を損傷の弱点が与えられます。
肩甲帯は肩甲骨と鎖骨が組み込む構造。広い運動範囲は軟部組織で制限されます。
したがい肩は大きな柔軟性とき弱性を合わせ持っています。

●柔軟性-腕,肩を背部 胸部及び頸部に結合軟部組織(筋肉,腱,筋膜)は様々動き可。
●き弱性-肩関節は脱臼や分離を起こしやすくまた軟部組織を傷つけやすい。

肩部の構成要素
肩(腕を除く)は2つの骨で構成。
●前面は 腕,肩を胸骨 柄で胸鎖関節で残り骨格に結合する鎖骨 背面は肩甲骨。
●鎖骨は 鎖骨を下方の第一肋骨と結合する独自の筋肉 鎖骨下筋。
鎖骨は肩甲骨は入り組む複雑な骨 肩甲骨は様々な複数の伸張範囲を持つ。

肩甲骨
肩甲骨の甲は甲羅の意味。肩甲骨は肩に一対 後方に肋骨を覆う三角形状大型の骨。
その三角形の上にある頂点を上角 下にある頂点を下角と言います。
横の頂点は肩峰 肩峰の近くで肩甲骨は上腕骨の間で肩関節を作ります。

以下の6つの筋肉が肩甲骨を保持し様々な方向に動かします。
1、小胸筋
2、大菱形筋
3、小菱形筋
4、肩甲挙筋
5、僧帽筋
6、前鋸筋

上腕骨は 以下の3つの強力な筋肉により動かされます。

●肩甲棘,肩峰,鎖骨及び上腕骨付着で肩関節構造上,前,後,及び外側面覆う三角筋。
●胸郭前部を覆い 上腕骨に付着する大胸筋。
●腸骨稜から伸び背中の大部分を覆って 上腕骨に付着する広背筋。

肋骨筋と呼吸筋。
肋骨筋は内外肋間筋 前鋸筋 上下後鋸筋。呼吸筋はマッサージ考慮し重要。
他の筋肉の補助も含め 呼吸で重要な筋肉は横隔膜といえます。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

-肩こり
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

no image

女性 肩こり | 吉祥寺 肩こり専門店

  女性に肩こりが多い理由とは?   重い頭を筋肉で支える事で、 首肩が緊張、血行不良、 薄着の冷え姿勢歩行など。     首や肩に負担かけず、 前かがみ姿勢( …

no image

中部・下部僧帽筋| 吉祥寺 肩こり専門店

中部・下部僧帽筋 ここにトリガーポイントがある場合、 猫背と言われやすい方が多いです。   日頃は猫背を正してリュックサックで 重い荷物を背中に背負わないように したい。   足を …

no image

棘上筋| 吉祥寺 肩こり専門店

棘上筋 ここにトリガーポイントがある方は、 高い所のモノを取る頭より上の位置で   長時間作業を続けると痛みを感じる。 五十肩の痛みの発生原因となります。   日常生活で注意するこ …

no image

肩こり 首 横に倒す| 吉祥寺 肩こり専門店

首を横に倒す。 首筋伸ばして立ちます。首だけ曲げ頭を右側に倒す。 しっかり真横に倒すのがポイント。   首の右側に痛みを感じたらトリガーポイントの可能性も 頭を倒した時に、肩が下がってはいけ …

no image

棘下筋| 吉祥寺 肩こり専門店

棘下筋 ここがトリガーポイントの場合、 肩から腕までの広い範囲で痛みを感じることが多い。   また五十肩の痛みの原因にも。日頃の生活で 注意します。 まず上体をひねって後方にあるモノを取るよ …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線: 吉祥寺駅: 7分
※JR線: 三鷹駅:10分
※井の頭線 : 吉祥寺駅: 7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る