腰痛

腰痛 原因| 吉祥寺 肩こり専門店

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腰痛でお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。
未だかつて腰痛になった事がないという方もいます。

腰痛の痛みの原因にはいくつかあります。
その一つは筋肉の緊張です。

腰痛になりやすい方となりにくい方の違いは
腰の筋肉が緊張するような行動や生活習慣があるかないかで

その筋肉を緊張させる原因は次の3つ。

① 筋肉を動かす事による緊張
② 筋肉を動かさないために起こる緊張
③ 筋肉の歪みによる、筋肉の緊張

腰痛になりやすい方は①②③のいずれかを私生活で
頻繁に行っているため腰痛になりやすいといえます。
腰痛を体験されている方は左右対称の生活もして下さいと
お伝えしております。

腰痛になりやすい方は筋肉を動かさない時に緊張する。
筋肉に耐える力が働いた時に緊張する行動を私生活で多く行っている方でした。

筋肉を緊張させる動作は次の様なもの。

椅子に座る時、足を組む。
立っている時に片足だけに重心をしている。
床に座る時、左右対称でない座り方をしている。
テレビを見る時片側から見る。寝ながら見る。
かばんを片側だけにかける。片側の手だけで持つ。

片側の筋肉だけ緊張すると片側の筋肉だけが縮む事で骨格が歪みます。
歪みを抑えようと歪んだ骨格の筋肉は絶える力を働かせ
筋肉は緊張する悪循環に陥ります。左右対称になる生活を
心がける事により腰痛になりにくい体質をつくっていきましょう。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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