腰痛

腰痛| 吉祥寺 肩こり専門店

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腰痛の症状でよくあるのは

・朝、起きて腰が痛い。
・前かがみで腰が痛む。
・長時間坐ってる事が出来ない。
・運転してると腰が痛む。
・夕方になると腰が痛くなる。

などなど。

果たして腰痛は腰だけが悪いのでしょうか。
肩や背中の緊張が続くと骨盤もゆがんできます。
腰痛は腰以外に筋肉の緊張も要因としてあります。

腰の筋肉が緊張する3つの原因には

●筋肉を動かす事で緊張する。
●筋肉を動かさないために緊張する。
●骨格の歪みによって緊張する。

 などがあります。

痛みを軽くするには?
施術など緊張した筋肉を軟らかくする。風呂上りにストレッチをする。
やってはいけないことは痛む筋肉を強く押す・揉む・叩く・伸ばすです。

例外として
軽い症状であれば逆にじっとさせているより動かしても良い事もあります。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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