腰痛

股関節 柔軟性| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:12/26/2017 更新日:

 
両脚を左右に開き座り骨盤立て。
背筋を伸ばし上体前に軽く倒し
両手を前方の床に付ける。
 
 
前屈を深めて腹部、胸、あごを床に
近づけて両脚を左右に広げ足をつかみます。
 
 
股関節の柔軟性を高めて婦人科系の不調を
改善内臓機能高めて気持ち落ち着ける。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  
 
 

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