腰痛

腰痛、解放| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:12/03/2017 更新日:

 
腰痛を軽減、解消するなどストレッチは
有効ですが、腰痛になる前に始めておけば
予防になります。
 
 
日頃から身体を柔軟にし早期解消に
近づけられます。腰痛は様々な種類があり、
 
 
ストレッチで全て改善出来るとは限りません。
しかし、それが外因性である場合ストレッチは
とても有効です。
 
 
気を付けても身体を傷める事はあります。
大切なのは、その後をいかに改善出来るかです。
 
 
例えば、
毎日ストレッチを行い身体の柔軟性を
 
 
保ってた方とケアせず日々過ごしてきた方が
同時にぎっくり腰を患ったと仮定します。
 
 
この場合、回復状況で大きな差が生じる事が
あります。前者は、わずか2ヶ月で完治し
 
 
後者は6ヶ月以上完治しない。そんなケースが
多々あります。
 
 
日頃、身体を柔軟にしてケガの予防に
備える事ができます。腰痛の解消や予防で
ストレッチする場合、
 
 
肩こり解消と同様、腰以外もしっかり行う
必要があります。長い間、日々の身体の
 
 
わずかな違いに気づけるようになります。
「今日は腰が重たい」「腰が軽くなっている」
 
 
この様に普通なら気づかない違いを感じ取り、
予防もできます。ストレッチは疲れた筋肉を
 
 
伸ばして身体を休める、そんな時間も
大事ではないでしょうか。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

-腰痛
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

no image

腰痛 通信(寝ながらスマホ)

腰だけでなく、首にも負担!   上向きでスマホ、見てませんか? 首が原因で、腰痛ケースも多い。 寝ながら何かするのは基本NG!。 眼精疲労、首、肩、腰の影響も。   背骨の正しいカ …

no image

腰痛に良くない姿勢とは?

腰痛を、根本から改善に導きます。   このようなお悩み、ございませんか?   ・テレビを寝ながら見る。 ・寝ながらスマホを見る。 ・仰向けでスマホ、本を読むなど、  腰の負担や眼精 …

no image

腰痛 通信(腰そらし)

  座りっぱなし後に、背中反らす腰リセット! 腰痛を根本から改善に導きます。     背骨のズレを修正するとは? 丸まった背中と腰を伸ばす! 首や腕、脚の付け根も伸ばしま …

no image

腰痛 通信(痛み感じる、感じない部分)

  何故、痛みを感じるのか? 腰痛を根本から改善に導きます。     人間が痛みを感じるヶ所とは?   痛みを感じる神経がある → 筋肉、じん帯、腱、脳や内臓に …

no image

腰痛 通信(筋肉の血行不良で、痛み物質)

  腰痛が起きるメカニズムとは? 腰痛を根本から改善に導きます。     筋肉が緊張状態になる理由とは?   筋肉の動かしすぎ。動かさない状態が続く、 骨盤のゆ …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線: 吉祥寺駅: 7分
※JR線: 三鷹駅:10分
※井の頭線 : 吉祥寺駅: 7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る