腰痛

腰痛 背筋| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:10/18/2017 更新日:

 
うつ伏せで両脚を腰幅に広げ伸ばします。
額(ひたい)を床に下ろし脇を締める様に
両手のひらを床に付け後屈の準備をします。
 
 
胸の中心を引き上げ上体を起こし斜め上を
見てあごを少し上げます。
腰痛の解消背筋を整え呼吸機能を高めます。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  
 
 

-腰痛
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

no image

腰痛 通信(骨盤深部の緊張ゆるめる)

  筋肉を無緊張にして痛みをとる! 腰痛を根本から改善に導きます。     上半身を前後に動かす。   脊柱起立筋や腰方形筋の、付け根の緊張ほぐし。 椅子に座っ …

no image

腰痛 通信(座った姿勢が、心も腰痛も影響)

  腰痛改善、腰痛予防のため身体を動かす 腰痛を根本から改善に導きます。       同じ姿勢の繰り返しは血行不良に注意   長時間の前傾姿勢も注意 …

no image

腰痛 通信(こんな動きは、ぎっくり腰!?)

  腰に負担 姿勢の腰痛回避とは? 腰痛を根本から改善に導きます。     腰に強く圧のかかる動きに、要注意!   ものを持つと驚くほど、腰に負担がかかる! 正 …

no image

腰痛に良くない姿勢とは?

腰痛を、根本から改善に導きます。   このようなお悩み、ございませんか?   ・テレビを寝ながら見る。 ・寝ながらスマホを見る。 ・仰向けでスマホ、本を読むなど、  腰の負担や眼精 …

no image

腰痛 通信( 腰のズレ戻り、歪みが改善 )

  自分で左右差、腰の位置を正しい位置に戻す! 腰痛を根本から改善に導きます。       腰痛予防にもなる動き 片側腰痛の方は左右差の腰痛に関係、ご存知でした …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線: 吉祥寺駅: 7分
※JR線: 三鷹駅:10分
※井の頭線 : 吉祥寺駅: 7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る