腰痛

腰痛 通信(腰痛解消に、できたこと記録)

投稿日:10/19/2018 更新日:

 

痛みがみるみる軽くなる

頭痛を根本から改善に導きます。
 
 
 

自分を客観的にみつめよう

できたこと記録の方法
・できたことだけ記録。
・できないことには目を向けない
・できたことを褒める。

 
 
 

痛みを上手にコントロール

 
腰痛の痛みで心が疲れたり、ストレス感じて
自分では気付かない場合も。そうならない為に
ノートに自分の様子を記録することをおすすめします
 
 
 
 
zutsu
腰が痛いことにより、
できなくなったことに
意識向けるのではなく

日々できたことを少し
ずつ記録します。痛み
を上手にコントロール

しながら生活できる事
で、痛みのストレスも
軽減されます。
 
 
 
 

どんなことするの?

 
 
当室は、再発防止を含めてトリガーポイントを
的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と痛みない
身体作りをご提供しております。
 
 
 

症状は 改善されるの?

 
 
背筋伸び、本来のプロポーションに取り戻す。
頭痛や肩こりに悩まされない生活を送る。
本来あるスポーツパフォーマンスにUP。
 
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
 
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

-腰痛
-, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

執筆者:

関連記事

no image

梨状筋| 吉祥寺 肩こり専門店

梨状筋 臀部の深層にあり、骨盤の中央の仙骨から 大腿骨の付け根を結んでいる筋肉。   筋肉自体は短いが腱が長いのが特徴。 小さい筋肉だが、これも抗重力筋。   日常的にストレスを受 …

no image

腰痛 通信(骨盤調整で再発防ぐ、腸骨ズレ)

  筋肉を無緊張にして痛みをとる!腰痛緩消法 腰痛を根本から改善に導きます。     骨盤調整は緩消法とセット   腸骨のズレを確認 ひざのくぼみに指をあてる。 …

no image

腰痛 通信(温める)

  腰痛で「冷やす」と「温める」正しいのは? 腰痛を根本から改善に導きます。       このような腰痛の場合は・・・?! 貧血の方・低血圧の方は温めます。 昔 …

no image

大腿四頭筋| 吉祥寺 肩こり専門店

大腿四頭筋 骨盤から膝にかけて走る筋肉。 大腿直筋、内側広筋、外側広筋、中間広筋   の4つの筋肉で構成されている人体の 中でも特に大きな筋肉です。   階段の上り下り、膝の関節を …

no image

腰痛 通信(骨盤調整で、腰痛再発を防ぐ)

  筋肉を無緊張にして、痛みをとる! 腰痛を根本から改善に導きます。     骨盤調整は、緩消法とセットで   骨盤のゆがみをチェック   骨盤のゆが …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線: 吉祥寺駅: 7分
※JR線: 三鷹駅:10分
※井の頭線 : 吉祥寺駅: 7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る