腰痛

パソコン作業あるある(腰痛)

投稿日:08/30/2018 更新日:

腰痛を根本から改善に導きます。
 

どのような予防対策をしてますか?

・定期的に身体の向きを変える。
・椅子を下げて目線を合わす。
・モニターと目線の高さを調整。
・モニターの下に台を置くなど。

 
腰痛は深刻な原因で病院行く必要もございます。
また、日常的にお近くの整体もオススメします。

 

 

注意すること!
・休憩もとらないで、ひねった姿勢では
・自ら身体を歪めることになります。
・身体の正面をパソコンから書類側に
・向き直すだけで、ひねり解消できます。

 

どんなことするの?
 

腰痛は様々な要因があり、
根本の原因を探りながら施術をします。

 

 
症状は改善されるの?

・パソコン作業の合間に身体伸ばす。
・つま先を上げふくらはぎを伸ばす。
・首を左右前後に伸ばす。
・身体のわきを伸ばす。
 
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
 
 

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  

 
 

-腰痛
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