腰痛

腰痛 通信(腰に やさしい枕)

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良い枕選びのポイント

首から身体が真っ直ぐなのが
理想の枕高。

 

腰痛対策には睡眠環境。

特に枕の高さが大事。
頭が起きたり下がったりしない枕選び。
良い枕選びは、素材より「高さ」です。

 

旅先で枕が合わない時には。
 
バスタオルでタテ半分に折り、幅をさらに
半分に折る。丸めて完成。
 
後頭部のでっぱりにあてる。
横向きでは2枚使用する。

 
腰痛で深刻な原因もあります、
早急に病院へ行く必要もございます。
また、日常的にお近くの整体もオススメします。
 
 

yotsu

 
 
 
 

 
 

どんなことするの?

 

腰痛は様々な要因があり、
根本の原因を探りながら施術をします。

 

症状は改善されるの?

 

ポイントは、身体に対して首が真っ直ぐなこと。
枕が高すぎても低すぎてもNGです。
 

施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
 
 

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

 
 

-腰痛
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