腰痛

内腹斜筋| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:

体幹を屈曲 体幹を側屈 体幹を同側に回旋。
【内腹斜筋の神経支配】
肋間神経(T5~T12) 腸骨下腹神経(T12~L1) 腸骨鼡頚神経(L1~L2)

内腹斜筋は 腹筋の一つ。
腹直筋・外腹斜筋・腹横筋と共に肋骨部から骨盤部へと
走行し体幹を前屈・側屈・同側回旋を主に誘導。

内腹斜筋は外腹斜筋の内側に張り付き
腹壁を作る一つの筋として働く腹筋は単に体幹を動かす以外に
腹腔内圧を高め内臓の位置を安定し排便を助け。

内腹斜筋の筋繊維の走行は外腹斜筋と反対になる。
腹筋運動の際 内腹斜筋は 反対側の外腹斜筋と共に働く。

腰のくびれを作り 腹部を引き締め外腹斜筋との鍛錬は欠かせない。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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