腰痛

前脚 膝 前後 開く| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:

下腿
膝を曲げながら息を吐く。
足を前後に開いて立ち 両手を腰にあてる。

後脚の踵が浮かないようにしながら 前脚の膝を曲げる。

逆方向。足の前後を入れかえる。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

-腰痛
-, , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

no image

何気ない姿勢が腰痛

腰痛を招いてしまう生活習慣とは?     このようなお悩み、ございませんか? 寝そべり姿勢。 横すわり姿勢。 横向き姿勢。 浅く座る姿勢。 片肘姿勢。 片側の肩に荷物。 &nbsp …

no image

ハムストリングス| 吉祥寺 肩こり専門店

ハムストリングス ハムストリングスは膝関節を曲げる時や脚を後ろに引く 動作で収縮する。腰と膝の動きは常に連動した ハムストリングスの疲労と実に関係が深い。 膝関節の機能低下は股関節や腰に負担かけ、逆に …

no image

腰痛 通信(足の甲からの、目覚め)

  お尻と仙腸関節ほぐし2 腰痛を根本から改善に導きます。     足の甲から脚裏全体が伸びていく!   リラックスして足の甲を伸ばす。 甲全体を伸ばす感じ。慣 …

no image

腰痛の姿勢に、なってませんか?

腰痛は一生手放せない、とあきらめている方、 腰痛を、根本から改善に導きます。   腰痛の姿勢に、なってませんか?   ・掃除機は、腰曲げスタイルになる。 ・台所で膝から前に曲げる作 …

no image

腰痛に良くない姿勢とは?

腰痛を、根本から改善に導きます。   このようなお悩み、ございませんか?   ・テレビを寝ながら見る。 ・寝ながらスマホを見る。 ・仰向けでスマホ、本を読むなど、  腰の負担や眼精 …

予約バナー

予約, 問い合わせ

人気記事ランキング

お客様の声

ご利用者様の喜びの声

okyakusamanokoe/いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。
>>ご利用者様の喜びの声はこちら

適応症

肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線: 吉祥寺駅: 7分
※JR線: 三鷹駅:10分
※井の頭線 : 吉祥寺駅: 7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00

topページへ戻る