腰痛

腰痛 背骨歪み 体操 | 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:11/25/2017 更新日:

PCのデスクワーク,長時間同じ姿勢とることで首,腰に負担

姿勢を長時間とると呼吸が浅く疲れやすくなります。
不快症状を防ぐには背骨含め身体の歪みを改善する事がとても重要。

背骨の歪み体操はあお向けで骨盤を上に持ち上げ 下にストンと落とす動作をします。
これで骨盤が徐々に矯正され背中の歪みも改善。

これにより不快症状の改善のほか筋肉のバランスや代謝がよくなり
太りにくい身体にもなります。

 
 
>>吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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