大腿筋膜張筋| 吉祥寺 肩こり専門店

投稿日:11/04/2017 更新日:

 
この筋肉が弱いと脚が湾曲してO脚になったり、
腿が外を向く傾向があります。
 
 
便秘、結腸の痙攣性麻痺、大腸炎、下痢など
張の問題があり月経時に胸部や乳房の痛みが
あるかもしれません。
 
 

機能

大腿筋膜張筋は腿をねじり腿を開く動作を補助、
大腿を身体の中心に向かい引き入れて保っています。
 
 
関連する筋肉
内転筋、大腿四頭筋。
 
 
神経リンパポイント
前面: 両足の横で、大腿骨の上から膝頭の下2~3センチの所。
痛い所を集中しマッサージ。
後面: 第二胸椎(L2)、第四腰椎(L4)、腸骨の一番高い所の
 
 
3つの頂点で出きる三角形の領域
神経血管ポイント 側頭隆起、耳と頭頂の間にある部分で、
大抵はふくらんでいます。
 
大腿筋膜張筋を使う運動 ハードル、キックやボールを蹴る動作。
 
 
栄養補給
張の問題時、水の摂取増やす。ヨーグルト、バターミルクも助け。
便秘時、蜂蜜や炭水化物が、助けの時も。
 
 
下痢の時は避け。大腿筋膜張筋が両方弱い事が続く場合、
鉄分が必要でレバーやビール酵母、緑葉野菜がOK。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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