「 katakorido 」一覧

肩こり 改善するのは?

肩こり 改善するのは?

強い肩こりを感じるのは 血於(けつお)による 肩こりがあります 血液が停滞し 肩にうっ血があります 外傷や姿勢の悪さが原因とな...

記事を読む

【腰ストレッチ】自宅で出来る

【腰ストレッチ】自宅で出来る

1 力を抜いて仰向けに寝る 2 片方膝抱え大腿胸に引き脚 床離れずに 3 片膝 外側曲げ 足首掴み 大腿前伸ばす 4膝内側曲げ 反...

記事を読む