「 むくみ 」一覧

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足のむくみ

ふくらはぎの下を伸ばす 片膝を立てた姿勢で自分の体重を 使います。 片脚は正座のようにたたみ もう一方の脚は膝を立てます...

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むくみ解消②

足の指を動かして脳に刺激を 足の指をそらせ開く 効果 :末端を動かす事で 流れにくくなっていた血液 リンパ液を循環させる     脳を...

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