「 ストレッチ 」 一覧

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膝 仰向け寝 | 吉祥寺 肩こり専門店

腰 ストレッチ 仰向けに寝て 片膝を抱えた状態の姿勢で膝を右側に倒し 左手は床に沿わせ 腰伸ばす。 右手で膝を押さえ充分に腰を伸ばす事で 視線は床に沿わせ 伸ばした左手に向ける 20秒静止。 左脚をし …

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仰向け 足を組む| 吉祥寺 肩こり専門店

腰ストレッチ   腰を大きくひねり 膝をパタパタ動かし腰 体幹部の柔軟性を 増幅させていきます。マットに仰向けに寝て両腕を左右に広げます。   右脚を左脚にクロス 左脚を半歩分 右 …

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肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
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吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線:吉祥寺駅:7分
※JR線:三鷹駅:10分
※井の頭線:吉祥寺駅:7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00