「 トリガーポイント 」 一覧

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腹部 腰部について

腹部と腰部を含む部分は骨格による保護と支持の欠如があり弱い領域。その上の体幹と脊柱は 安定し内部器官は胸郭により保護されてます。その下の骨盤も安定し器官を保護。 中間は柔軟性と可動性が要求され支持や保 …

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腹部の筋肉

●腹直筋 胸郭全壁を引き下げ 骨盤の前部を引き上げ体幹を屈曲 腹腔内圧をあげる。 ●外腹斜筋 腸骨稜の外唇の前半 鼡頚靭帯 腹直筋鞘前葉らに付着体幹を前屈 体幹を側屈 体幹を反対側に回旋。 ●内腹斜筋 …

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吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
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