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ひざ痛予防 2| 吉祥寺 肩こり専門店

ひざ下のキックで柔軟性をアップ 脚をけるように伸ばす。 1 脚を前に投げ出して座る。 2 片脚を持ち上げて、膝を曲げる。 3 曲げた膝から下の部分を真っ直ぐに伸ばす。膝下部分でゆっくり踏み込んで  ゆ …

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ひざ痛予防 4| 吉祥寺 肩こり専門店

ゆっくり回して周辺の筋肉と関節をほぐす。 膝をゆっくり回す。 効果 :膝関節を柔軟に膝の怪我を防ぐ。筋肉や関節の動きで けが予防に。 1 膝を少し曲げて、両手を膝に沿える。 2 腰を落してゆっくりと膝 …

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よくある症状9+ブログ

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肩こり,首こり,頭痛,顎関節症,首の痛み,寝違い,腰痛,五十肩,四十肩,猫背,側湾症,背中の痛み,ムチ打ち,腱鞘炎,シビレ,不眠,肘痛,膝痛,テニス・野球肘,ギックリ腰,腰椎すべり症,腰椎分離症,坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,頚椎ヘルニア,O脚,股関節痛,便秘,生理痛,生理不順,眼精疲労,めまい,むくみ,耳鳴り,肌荒れ
アクセス

吉祥寺本町【肩こり専門】整体室 肩こり堂
代表:清水 あつし

〒180-0004
武蔵野市吉祥寺本町 3-2-4メゾン山田105
※JR線:吉祥寺駅:7分
※JR線:三鷹駅:10分
※井の頭線:吉祥寺駅:7分
☎:0422-23-4361
※営業時間:不定休10:00~17:00