「 四十肩 / 五十肩 」一覧

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五十肩の予防

五十肩は痛い時も大変なのですが 五十肩の痛みがおさまってからも 肩をいつまでも動かさずいると 腱と周囲が癒着しやすくまります。 ...

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大胸筋

大胸筋をしっかり伸ばします。猫背も改善。 胸の筋肉の柔軟性が姿勢の良し悪しを決めると言っても過言ではありません。「背中が丸い」と感じている...

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