「 肩こり 」一覧

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身体の状態 読み解くカギ?!

肩甲骨は 他の骨と接触なくまた肩甲骨は筋肉に囲まれてます。 肩甲骨周辺の筋肉は背骨とつながり敏感に反応 特徴持っています。 悪...

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背中をひねる

① 仰向けに寝て 脚を持ち上げ 腰ひねり 脚を倒す 肩は使に付け 腕は大きく開く。 ② 伸ばした手の指先を見て顔を向ける 背筋が伸び ねじ...

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