「 肩甲骨 」一覧

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身体の状態 読み解くもの ? !

肩甲骨は 他の骨とは接触してなく また肩甲骨は筋肉に囲まれてます 肩甲骨周辺の筋肉は 背骨とつながっているため 敏感に反応す...

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背後 片手まわし

肩甲骨のストレッチ 肩甲骨を柔らかくし肩こりを防ぐ 片側ずつ肩甲骨を動かして 周囲の筋肉を伸ばす 背筋は真っ直ぐに伸ばし 上半...

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