「 腰痛 」一覧

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腹巻き 腰痛効果

身体の保温は お風呂や半身浴などありますが 手間もかからず適したものが 腹巻きです 腹巻きは360° 腰全体を温められて...

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腰痛解消 臀部 腹部

背中とお腹の外腹斜筋を鍛えるとともに 臀部(お尻)を柔らかくする バタ足体操です この骨盤を動かす事で歪みが改善され 背骨はしっか...

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