「 首と肩 」一覧

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組んだ両腕を両肩を引っ張り上げられる

肩 引っ張り上げられる時に息を吐く 《姿勢》 実施者  ① 足を前に伸ばすかアグラをかいて座り、頭の後ろで両手を組む。 パートナ...

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両肩を上から押す

肩 両肩を押される時に息を吐く 《姿勢》 実施者  ① 四つんばい姿勢から両手を前に出し、前腕を床につける。 パートナー② 実施...

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