肩こり

大円筋

投稿日:07/18/2013 更新日:

デスクワークや立ち仕事の方で肩や背中が凝る事があると思いますが その肩や背中と関係している筋肉があります。
大円筋(だいえんきん)という筋肉です。

大円筋の神経支配 :肩甲下筋大円筋が両方とも弱っている場合や片方であっても
テストすると同じ方の大円筋が弱い事が何度もある場合は整体の矯正が必要です。あらゆる角度に大円筋を曲げたり
伸ばしたりして背骨の上部をほぐす運動をして下さい。
もし腰椎が調整不能の場合はL5を押すと左右どちらかの大円筋が弱くなります。

後ろ側大円筋→ この大円筋は 肩の後ろについていて腕の内側に引く動作や 腕を後ろに保つ動作をします。
オールを漕ぐ時の身体を曲げて漕ぐ動作前かがみになって真っ直ぐにした腕を引き上げる運動。

症状として
大円筋が両方とも弱っている場合や片手でもテストすると同じ方の大円筋が弱いことが何度もある場合は
専門のカイロプラクターの矯正が必要。あらゆる角度に大円筋を曲げ伸ばしで背骨の上部をほぐす運動して下さい。

もし胸椎が調整不足の場合はL5(第五腰椎・仙骨の上の最後の脊椎骨)を押すと左右どちらか大円筋が弱くなります。
また 魚の目やタコやいぼができると筋肉に影響が及んでいる場合があります。

関連する筋肉
僧帽筋、背骨の胸の部分のバランス調整が必要な時があります。大円筋を使うスポーツクロール 平泳ぎ
バタフライの腕の動作棒高跳び ゴルフ ロープクライミングボートでオールを漕ぐ バッティング。

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