ぎっくり腰

ぎっくり腰 効く

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疲れやすい腰は 上半身と下半身の身体の使い方の
バランスが悪い事や いつも時間に追われていて
呼吸が浅くなっている事もあります

 
少し歩いて下半身を動かしたり
肩をストンと動かします

 
腰椎5番の骨を伸ばすと 呼吸が深くなり疲れが取れます
ぎっくり腰にも効果があります

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