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上腕三頭筋

投稿日:09/13/2013 更新日:

上腕三頭筋
上腕の後ろ側についている筋肉群は
肘を伸ばす動作を補助し 上腕二頭筋と対になり機能します。

症状
広背筋と同様に 糖の代謝の異常による影響を受けます。

関連する筋肉
広背筋、菱形筋、肩甲挙筋

神経リンパポイント
前面: 第七と第八肋骨の間の 軟骨に近い所 大抵は左側です。
後面: 第七と第八胸椎の間(T7-8)で正中線から2~3センチ左右離れた所。

神経血管ポイント
頭頂骨の耳の後ろから直ぐ上の所。

上腕三頭筋を使う運動
平泳ぎの腕の動作 砲丸投げ 平行棒での跳躍 バッティング
棒高跳び フェンシングの突き ボクシング

栄養補給
ビタミンA(ピーマンや緑黄色野菜レバーなど)甘いものや濃縮甘味料
精製砂糖は避けて下さい。

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