肩こり 原因 |吉祥寺 肩こり専門店

肩こりの原因は?

 
肩こりは頭部に近く 頸椎のズレ、筋肉の硬結など
当院は身体のアンバランスを矯正します。
また肩こりは病気の可能性もでてきます。                                  

五十肩(四十肩)「肩関節周囲炎」
一般的に発症する年齢の違いですが 同じ病気です。
髪をとかしたり 服着る時に激痛で肩が上がらず、
このような症状が現れたら五十肩(四十肩)のサインかもしれません。
 
投球障害肩
「野球肘」
肘の内側の痛みが主で初期症状では投球時のみ痛み感じます。
投球モーションで筋肉が収縮するときに 肘の内側が強い力で引っ張られ、
筋肉や腱が上腕骨内側上顆から引きはがされる動きでストレスが強く
かかります。投げ続けると剥離が起こる場合もあります。

「テニス肘」 外側上顆炎
テニス肘は手首の使いすぎによるものが原因。
肘関節外側の筋肉の付着部である外側上顆に炎症を引き起こすもので、
痛みや腫張(腫れ)などを起こし雑巾が絞れない、
ドアノブを回す動作時に痛む等。

「ゴルフ肘」 内側上顆炎
スイングなどによる肘の使いすぎで筋肉や腱にストレスがかかり
肘関節内側の筋肉の付着部である内側上顆という部位に炎症が起こり
その筋肉を動かすことで肘周辺に痛みがでる症状です。
 
変形性肩関節症
肩甲骨の軟骨がすり減ることで起こる病気です。
骨どうしが直接あたるため 強い痛みが生じ骨も変形していきます。
原因は骨折や脱臼などの外傷、年齢に伴う骨や軟骨の老化など。
 
腱板断裂症性変形性肩関節症
腱板が広範囲に断裂し上腕骨と肩峰のすき間が小さくなる。
腱板機能が低下 上腕骨の変形がすすんだ病気。
痛くて肩が挙がらず、肩がゴリゴリする、他動運動で肩がある程度
挙がり自力では思うように肩が挙がらないなど典型的な症状です。
 
石灰沈着性腱板炎
肩腱板の表層や腱板の上腕骨付着部に石灰が生じる病気です。
症状は痛みで腕を動かすことができない、夜、痛くて目が覚める、
髪をとく時に痛い、洗濯物を干す時に痛い、エプロンの紐を
縛る時に痛い肩関節の動きを伴う様々な動作で症状が出ます。
 
眼精疲労
眼の疲労が溜まり首、肩の筋肉の負担で眼精疲労にも。
長時間同じ姿勢の仕事は目、肩、背中の筋肉も緊張し続け肩こりに。
 
筋力不足・血行不良
筋力不足はストレートネック同様 女性に多く頭、腕の重さが大きな負担に。
血行不良 適度のストレッチ 筋トレも症状が改善しやすくなります。
 
姿勢
自然とPC画面に近づく方は姿勢に注意。ドライバーの方も同様に注意です。
前かがみの方は背中が丸く、反り腰にも注意が必要です。
片足重心がクセで筋肉・骨格のバランスが崩れ 肩 腰の痛み こりに注意。
 
ストレートネック
ストレートネックは女性に多く 慢性的なこりがある場合 この可能性も。
身体を横から頭 首の骨は緩やかなカーブで背骨も同様カーブで骨盤につきます。
前傾姿勢は頚椎が真っ直ぐで頭の重みで周辺筋肉、骨の負担でこり,張りの影響も。
頭痛、吐き気の症状も多く その後検査でストレートネックとなる方も増加。
 
ホルモンの乱れ
ホルモンは全身の血流と深く関係。ホルモンバランスの崩れで血流 体温調節
が滞り、冷え症、肩こりも影響。女性は月経、更年期、ストレスの影響で
ホルモンバランスが崩れやすく バランス整えて肩こり改善の女性もいます。
 

朝起きたら首に張り、こりがある方は枕の高さに注意を向けてみます。
頭の形状、首の高さ、高い枕 低い枕を使用の場合 バスタオル等で高さ調整。
専門家に枕の高さ調整をしてもらうのも おすすめ致します。

 
※肩こりは病気にも関係してます。
まずは、お気軽にご相談下さい。
 
 
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 ご予約に関するお問い合わせ  
 
0422-23-4361  
  受付時間 10時~17時  
 
 
 

投稿日:03/15/2018 更新日:

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