肩こり 原因 |吉祥寺 肩こり専門店

 
 

肩こりの原因って何?

 
 
katakori
肩こりは頭部に近く、頸椎のズレ、
筋肉硬結など身体のアンバランス
を矯正します。
 
 
 
                          

五十肩(四十肩)「肩関節周囲炎」

一般的に発症する年齢の違いですが、同じ病気。
髪をとかしたり、服着る時に激痛で肩が上がらず、
症状したら五十肩(四十肩)のサインの影響も。

 
 
投球障害肩
「野球肘」
肘の内側の痛みが主で初期症状では投球時のみ痛む。
投球モーションで筋肉が収縮、肘の内側が強く張り、
筋肉や腱が上腕骨内側上顆から引きはがされる動き
でストレス強い。投げ続けて剥離が起こる場合も。

 
「テニス肘」 外側上顆炎
テニス肘は手首の使いすぎによるものが原因。
肘関節外側の筋肉の付着部、外側上顆に炎症で、
痛みや腫張(腫れ)など起こし雑巾が絞れない、
ドアノブを回す動作時に痛む等。

 
「ゴルフ肘」 内側上顆炎
スイングで肘の使いすぎは筋肉や腱のストレス、
肘関節内側の筋肉の内側上顆に炎症が起こり、
その筋肉を動かして肘周辺に痛む症状です。

 
 
 
 
変形性肩関節症
肩甲骨の軟骨がすり減ることで起こる病気です。
骨どうし直接あたり強い痛みで骨も変形。原因は
骨折、脱臼の外傷、年齢に伴う骨や軟骨の老化。

 
 
 
腱板断裂症性変形性肩関節症
腱板が広範囲に断裂し上腕骨と肩峰の間が小さい。
腱板機能が低下 上腕骨の変形がすすんだ病気。
痛く肩が挙がらず、肩が硬い、他動運動で肩が
多少挙がり、自力で肩が挙がらず典型的な症状。

 
 
 
石灰沈着性腱板炎
肩腱板の表層や腱板の上腕骨付着部に石灰の病気。
痛みで腕が動かず、夜、痛く目が覚める、髪をとく
時痛く、洗濯物を干す時痛い、エプロンの紐縛る
時も痛く、肩関節の動き伴う動作で症状が出る。

 
 
 
眼精疲労
眼の疲労が溜まり首、肩の筋肉の負担で眼精疲労に。
長時間同じ姿勢では目、肩、背中の緊張で肩こりに。

 
 
 
筋力不足・血行不良
筋力不足はストレートネック同様、女性に多く頭、
腕の重さが大きな負担。血行不良、ストレッチ、
筋トレも症状が改善。

 
 
 
姿勢
自然とPC画面に近づく方は姿勢注意。ドライバーの
方も同様。前かがみの方は背中丸く、反り腰も注意
が必要。片足重心は骨格のバランス崩れ、腰痛注意。

 
 
 
ストレートネック
ストレートネックは女性に多く、慢性的な方も注意。
身体を横から頭、首の骨は緩くカーブで背骨も同様
カーブで骨盤に。前傾姿勢は頚椎が真っ直ぐ頭の重み
で周辺筋肉、骨の負担で張りの影響。頭痛、吐き気
症状も多く検査でストレートネックとなる方も増加。

 
 
 
ホルモンの乱れ
ホルモンは全身の血流と深く関係。ホルモンバランス
の崩れで血流、体温調節が滞り、冷え症、肩こり。
女性は月経、更年期、ストレスでホルモンバランス
が崩れ、バランス整え肩こり改善の女性もいます。

 
 
 

朝起きて首の張り、こりがある方は枕の高さ注意。
首の高さ、高い枕、低い枕の場合、バスタオル等
で高さ調整。専門家に枕高さ調整おすすめです。

 
 
 
肩こりは深刻な原因で病院行く必要もございます。
また、日常的にお近くの整体もオススメします。
  
 
 
 

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂  

 
 

投稿日:03/15/2018 更新日:

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