女性 肩こり | 吉祥寺 肩こり専門店

男性より女性に肩こりが多い理由に筋肉量が少ない運動不足など言われます。
重い頭を筋肉で支える事で、首肩が緊張 血行不良 薄着の冷え姿勢歩行など影響。

首や肩に負担かけず前かがみ姿勢(料理 掃除 洗濯)は注意しましょう。

運動は正しい姿勢を保つよう心掛け 水泳も肩こり対策としておススメします。
お風呂はゆっくり温まります。首や肩周りの筋肉を動かしストレッチで血行良く効果的。

不規則な生活 ストレスは自律神経の影響受けやすく 肩こり,首の痛みに繋がります。
規則正しい生活リズムを整え 肩こり対策は普段の生活に気を付けるだけでも変わります。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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