ストレッチ

日常生活 クセ

投稿日:03/11/2013 更新日:

病気になる方の姿勢は
崩れてるのをご存知ですか

日頃の姿勢はどんな姿勢なのかは
解かりませんが 身体を診てわかりました

日頃の生活の中で そのクセがついてます
足を組む時も どうしても組みやすいほうに
組んでしまいます

テレビを見る時も同じ方向で見てたりなど
友達だけではなく 誰でも生活の中で

どうしても身体が曲がる姿勢を
とりやすいので 身体に歪みが出てきます

また 首が前に出てる方もいます
チェックは壁に背中を着けて

後頭部が壁についていない状態です
これらは整体で歪みを改善しても
クセを改善しなければ 何度矯正しても同じです

日頃 自分で注意をして姿勢を正していかないと
また 歪んでしまいます

姿勢を保つには 背筋 腹筋と 色々な筋肉を使います
自分の姿勢をチェックして

崩れている姿勢を正しいクセをつける事です
ただ きちんと正しい姿勢を続けるには
ある程度筋肉をつけないとできません

歌舞伎など伝統芸能の世界の方々は
姿勢がいいです

私たちも日頃から身体をチェックすると同時に
姿勢を正して背筋 腹筋などの
筋肉を鍛えておく必要があります

整体にかかる かからないは別として
姿勢は体調を見るうえで 非常に大切なものです

吉祥寺で整体受けるなら【肩こり堂】

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