腕橈骨筋

機能
腕橈骨筋は肘を曲げる動作をします。また、手首をかえす動作の補助をします。この筋肉が弱いと、上腕を持ち上げたり上腕を
背中へ回すのが難しい場合がでてきます。
 
 
症状
不眠症・神経が緊張してる方は、ここの筋肉が弱くなっている場合がよくあります。
 
 
腕橈骨筋活性化のために
 
神経リンパポイント
前面:身体の左側の、第五と第六肋骨の間の、乳首あたりから正中線までの帯状の一帯。
後面:第五と第六の胸椎の間(T5-6)で、正中線から2~3センチ左右に離れたところ。
 
 
神経血管ポイント
おでこの出っ張ったところ。感情ストレスがある場合には、影響を受けなくなるまで触れます。
 
 
胃経の経絡
目の下から頬骨を一周し、前頭部まで上がり、前頭部から目を通過して上顎まで下がり、
首の前面から鎖骨を横切り、胸から腹へと降りて、腰の前面を通過し、太もも間やや外よりの側面を降りて、
足の人差し指へと至る。
 
 
首の筋肉を使うスポーツ
懸垂、ロープクライミング。肘を脇につけたまま肘を伸ばしてバーベルを持ち上げる、ボートでオールを漕ぐ。
 
 

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