肩こり

寝かせた 片膝 肩を押す | 吉祥寺 肩こり専門店

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膝と肩を押される時に息を吐く ~腰背部~

《 姿勢 》
実施者  ① 床に寝て両手を左右に開き 右膝を立てて左に倒す。
パートナー② 実施者の右に 両膝をつけてしゃがむ。

パートナーは右手を実施者の右膝に 左手は実施者の右肩でジワーッとゆっくり押す。

逆方向。実施者 パートナーとも位置を変えて同様に行う。(顔は膝を倒す側と逆方向に向ける)

●ポイント●
パートナーは実施者の膝と肩にあてた両手を少し広げる感じで真っ直ぐに押していく。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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