肩こり

組んだ両腕 両肩 引っ張り上げ| 吉祥寺 肩こり専門店

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引っ張り上げられる時に息を吐く。

《 姿勢 》
実施者  ① 足を前に伸ばすかアグラをかいて座り 頭の後ろで両手を組む。
パートナー② 実施者の後ろに立つ。

パートナーは実施者の両肘を両手で前から抱え 片膝を実施者の背中に軽くあてがう。

実施者の両腕を、上後方にジワーッとゆっくり引っ張り上げる。

ポイント
実施者の背中にあてがう片膝 実施者が後ろに倒れないようにする為で強く押す必要ない。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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