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疲れをためない習慣

投稿日:02/28/2013 更新日:

疲れをためない習慣とは疲れが発生したその時、直後から
こまめに取る習慣をつけられるかどうかが勝負です。

運動する時間がないとかジムに入ったが通えず退会したなど
たまった疲れは1回の運動で一気に取る事は難しいですが
疲れが発生する時間の中で疲れを取り除く時間も確保してしまおうと考えれば
手間もお金もかからず簡単です。

または疲れない身体を作る事も可能です。疲れがたまっては遅いので
ONの日こそ 疲れをためない生活を習慣にしましょう。

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