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大腿筋膜張筋| 吉祥寺 肩こり専門店

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この筋肉が弱いと脚が湾曲してO脚になったり腿が外を向く傾向があります。
便秘,結腸の痙攣性麻痺,大腸炎,下痢など張の問題があり月経時に胸部や乳房の痛みが
あるかもしれません。

機能
大腿筋膜張筋は腿をねじり腿を開く動作を補助,大腿を身体の中心に向かい引き入れて
保っています。

関連する筋肉 内転筋、大腿四頭筋。

神経リンパポイント
前面: 両足の横で、大腿骨の上から膝頭の下2~3センチの所。痛い所を集中しマッサージ。
後面: 第二胸椎(L2)、第四腰椎(L4)、腸骨の一番高い所の

3つの頂点で出きる三角形の領域
神経血管ポイント 側頭隆起、耳と頭頂の間にある部分で、大抵はふくらんでいます。
大腿筋膜張筋を使う運動 ハードル、キックやボールを蹴る動作。

栄養補給
張の問題時,水の摂取増やす。ヨーグルト,バターミルクも助け。便秘時,蜂蜜や炭水化物が
助けの時も。下痢の時は避け。大腿筋膜張筋が両方弱い事が続く場合,鉄分が必要で
レバーやビール酵母 緑葉野菜がOK。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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