肩こり 腰痛

大殿筋

投稿日:11/10/2013 更新日:

症状
大殿筋が片一方だけ弱いと骨盤がねじれお尻の割れ目が片寄る事も。両方弱くなる場合 歩行が困難に。
この場合 首の骨が固まる事あり。頭と首を緩やかに回すと楽にもなりカイロプラクティック矯正が必要
かもしれません。性器や性衝動にまつわる問題や前立腺の障害は この筋肉と関わります。

機能
大殿筋の中でもかなり大きくて強い筋肉です。腰を固定し 腿を開く動作をし 脚を引き入れる動作を補助。

関連する筋肉
内転筋、梨状筋、首の筋肉

神経リンパポイント
前面:大腿の前面、脚の付け根からひざの直ぐ上のあたりまで。
後面:腸骨の一番突き出た左右2ヵ所。腰椎L5と同じ高さ。

神経血管ポイント 後頭部の脇(ラムダ縫合部)にあります。左側のみ。

栄養補給 ビタミンE(小麦胚芽、グリーンピース、緑の葉野菜)。

梨状筋使う運動 スキー 砲丸投げ ランニング 短距離走 ジャンプ スキップ スケート 水泳スタート動作

-肩こり, 腰痛
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