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放っておくと どうなる| 吉祥寺 肩こり専門店

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正月から一週間が過ぎましたが正月は過度の飲酒がつきものです。
暴酒暴食以外,長期間の薬の服用など肝臓に負担,思わぬ病気も招きます。
肝臓病やそれにまつわる病気を防ぐ生活ポイントです。

● 睡眠など休養をしっかりとり、肝臓を休ませる。
● 適度な運動を行い、肥満を予防・解消する。
● 良質たんぱく質,ビタミン,ミネラルは肝臓の味方。バランス良い食事をとる。
● 大酒は控え、週に2日は休肝日を。
● 脂肪の多い食品、刺激物、香辛料はほどほどに。
● 40歳以上は生涯一度肝炎ウィルス検査を受診する。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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