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花粉 シーズン| 吉祥寺 肩こり専門店

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最近マスクしている方が増えてます。マスクは風邪以外に花粉にも必需品です。
天気がいいと窓を開けたくなります。換気をする時は
窓を小さく開けて短時間にとどめましょう。

現在は空気清浄機を使う家庭や会社が増えて室内に花粉を除去するため
こまめに掃除もしましょう。

洗濯物や布団は外に干さないのが鉄則で花粉のシーズンで外に干したら
花粉を払ってから取り込みます。最近は花粉用メガネもゴーグル型のように
デザインがいいのがあります。

そんなメガネやマスク帽子をつけて表面が毛羽立った毛織物のコートは避け
髪の毛もまとめます。帰宅したら衣服や髪をよく払い室内に入ります。
そして手洗い、うがい、洗顔をし、鼻もかむ。

花粉に対する回避や除去はこれだけでも違います。是非これからの花粉飛散
シーズンに向けてのセルフケアのポイントとなります。

吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

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